冬季滋补糖水“四宝水果汤”怎么做呢？

雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，在冬日里来上暖暖的一杯，解馋又养生！那么，冬季滋补糖水“四宝水果汤”怎么做呢？接下来，跟着长沙新东方小编一起学起来吧~

用料：

雪梨1个

马蹄5个

红枣中等大小5个

桂圆肉8个

如果可以接受黄芪的味道，建议加4片黄芪同煮。

准备食材：

1.雪梨 1个 ,马蹄 5个 ,适量中等大小红枣，适量桂圆肉。

2.将梨和马蹄分别去皮切小块，红枣切成两半。

3.锅中添水，将四种食材放入锅中，水和食材的体积比例大概2:1即可，大火将水烧开。

4.水开后，转小火，煮20-30分钟即可。

雪梨马蹄润肺清火，红枣桂圆养胃补血，这个冬天就开始行动起来吧，滋阴补气两不误。这道甜品建议趁热吃，效果才好，不建议再加糖了，本身红枣和桂圆的甜味已经很美味了。